تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

اما ادامه موضوع را با مرور مهمترین مضامین مندرج در دو بخش آغازین کتاب پی میگیریم:

بخش اول: حقایق بنیادی درباره نگرانی:

1-      یکی از پایه ای ترین قوانین برای دوری از نگرانی را از زبان سر ویلیامز اُزلر بنیانگزار دانشکده پزشکی جان هاپکینز در بیش از یک قرن پیش می شنویم: زندگی کردن در « اتاق های ضد زمان »

او معتقد بود که جمله ای از توماس کارلایل او را به مسیر درست در زندگی رهنمون ساخت: «وظیفه اصلی ما انجام کارهایی است که دم دست هستند، نه کارهای نامعلومی در دوردست ها»

البته او در یکی از سخنرانی هایش تاکید کرد که منظور از زندگی در امروز این نیست که برای آمادگی در مقابل فردا نباید تلاش کرد بلکه بهترین راه ممکن برای آماده شدن برای فردا این است که با تمام هوشت، با تمام شور و شوقت، روی انجام کار امروزت تمرکز کنی.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مقالات عمومی، 
برچسب ها : نگرانی، نگران نباش زندگی کن، دیل کارنگی،
لینک های مرتبط :




حرکت هشتم:   Modified Side Plank (پلانک از بغل اصلاح شده)

عضلات اصلی درگیر: Quadratus lumborum, external oblique rotators, internal oblique rotators 

شما باید اثر این حرکت را بر پشت ، شکم  و دور کمر خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 5 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، کمر درد، درد کمر، ستون فقرات، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، side plank،
لینک های مرتبط :




شاید مشاهده این عنوان(1) آنهم در سایتی با مضامین درمانی در حوزه فیزیوتراپی سوال برانگیز باشد. اما با اندکی تامل درخواهید یافت که این عنوان میتواند دریچه ای به روی تمامی شیوه های درمانی رایج و نه فقط فیزیوتراپی بگشاید. این عنوان البته برای اهل کتاب و کتابخوانی شاید آشنا به نظر آید (عنوان کتابی که در فارسی با نام "نگران نباش! زندگی کن..." منتشر شد.) اما اگر نام "دیل کارنگی" (2) را نیز بر آن بیفزاییم، به یقین گروه کثیری از شما در خواهید یافت که صحبت از یک کتاب ارزشمند در تحلیل مفهوم نگرانی و ارائه راهکارهای آزموده و کاربردی برای غلبه بر یکی از بزرگترین مشکلات انسانها در طول تاریخ است.




ادامه مطلب


نوع مطلب : مقالات عمومی، 
برچسب ها : نگرانی، دیل کارنگی، نگران نباش زندگی کن،
لینک های مرتبط :




در این پست دو ویدئوی آموزشی مربوط به عضلات پا (Muscles of The Leg) شامل عضلات قدامی، جانبی و خلفی را به نمایش گذاشته ایم:

Part 1 - Muscles of The Leg 

Posterior Compartment

[http://www.aparat.com/v/IFrlx]



Part 2 - Muscles of The Leg 

Anterior and Lateral

[http://www.aparat.com/v/186DB]






نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، آناتومی بدن، آناتومی عضلات پا، عضلات جانبی پا، عضلات خلفی پا، عضلات قدامی پا، فیلم آناتومی بدن،
لینک های مرتبط :




در حاشیه اولین سمینار تازه های فیزیوتراپی ورزشی به پیشنهاد فیزیوتراپیست آقای دکتر شکوهی یک تیم به داوری و ارزیابی وبلاگهایی که توسط فیزیوتراپیستهای کشور راه اندازی شده اند، پرداخته و از بین آنها 5 وبلاگ را برگزیده و جوایزی به رسم یادبود به مدیران این وبلاگها اعطاء گردید.
 باعث مسرت است که به اطلاع برسانم وبلاگ "رویکردهای نوین در فیزیوتراپی" در این میان به عنوان وبلاگ اول برگزیده شد.






نوع مطلب : اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، وبلاگ فیزیوتراپی، سمینار فیزیوتراپی ورزشی،
لینک های مرتبط :




حرکت هفتم:   Plank (تخته)

عضلات اصلی درگیر: Back extensors, erector spinae, quadratus lumborum, abdominals

شما باید کشش را بر وسط کمر ، شکم و عضله سرینی خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 5 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، ستون فقرات، کمر درد، درد کمر، plank،
لینک های مرتبط :




محققان در یک مطالعه جدید به این نتیجه رسیدند که با بررسی 150 ژن هر فرد قادر به تعیین سن بیولوژیک وی می باشند. علاوه بر این آنها معتقدند که سن بیولوژیک معیار دقیقتری برای تعیین سلامت یک فرد نسبت به سن تقویمی وی بدست میدهد. در این تحقیق، سن بیولوژیک افراد رابطه قویتری با خطرات بیماریهای مربوط به افزایش سن همچون زوال عقل و پوکی استخوان را نسبت به سن تقویمی نشان میداد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : سن تندرستی، سن بیولوژیک، تمرینات ورزشی، تندرستی و ورزش، فیزیوتراپی، تخریب عضلانی،
لینک های مرتبط :




حرکت ششم:   Bird Dog (پرنده و سگ)

عضلات اصلی درگیر: Back extensors, erector spinae, gluteal muscles

شما باید کشش را بر کمر و باسن خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 5 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، درد کمر، ستون فقرات، کمر، کمر درد،
لینک های مرتبط :




حرکت پنجم: Knee to Chest  (زانو به سینه)

عضلات اصلی درگیر: Quadratus lumborum

شما باید کشش را بر کمر و قسمت داخلی و جلوی ران خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 3 ست هر ست 10 بار

ایام هفته: هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : تمرین درمانی، فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، کمز درد، درد کمر، ستون فقرات، knee to chest،
لینک های مرتبط :




حرکت چهارم: Modified Seat Side Straddle  (باز کردن پا از کنار- اصلاح شده)

عضلات اصلی درگیر: Hamstrings, extensor muscles, erector spinae

شما باید کشش را بر ران و کمر و قسمت میانی پشت خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: هر طرف 10 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، ستون فقرات، کمر درد، درد کمر، ورزش درمانی،
لینک های مرتبط :




حرکت سوم: Sitting Rotation Stretch  (کشش چرخشی نشسته)

عضلات اصلی درگیر: Piriformis, external oblique rotators, internal oblique rotators

شما باید کشش را بر باسن و طرفین خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 2 ست هر ست 4 بار

ایام هفته: هر روز

تجهیزات مورد نیاز:  -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، تمرین درمانی، کمر درد، درد کمر، ستون فقرات، کشش چرخشی،
لینک های مرتبط :




حرکت دوم: Kneeling Back Extension  (کشش پشت بر روی زانو)

عضلات اصلی درگیر: Quadratus lumborum, erector spinae

شما باید کشش را بر کمر و شکم خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 10 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، کمر درد، درد کمر، کشش کمر، back extension،
لینک های مرتبط :




در این سلسله پست ها قصد داریم شما را با 11 تمرین درمانی ستون فقرات آشنا کنیم:

هدف از این برنامه:

پس از عمل جراحی یا آسیب، این برنامه تمرینی به شما در بازگشت به فعالیت های روزمره و یک رویه زندگی سالم کمک می کند. این برنامه ساختار یافته همچنین در بازگرداندن ورزش و فعالیتهای تفریحی به زندگی شما مفید هستند.

این یک برنامه کلی است که رنج گسترده ای از تمرینات را در بر میگیرد. برای اینکه اطمینان حاصل نمایید که این برنامه برای شما موثر و مفید است، میتوانید با فیزیوتراپیست و یا دکتر خود مشورت نمایید. تمرینات مناسب برای حصول بهبود را با فیزیوتراپیست یا دکتر خود کنترل نمایید.

قدرت عضلانی و انعطاف پذیری دو فاکتور موثر این برنامه تمرینی می باشند: 

تقویت عضلاتی که ستون فقرات شما را حمایت میکنند باعث تعادل و پایداری پشت و قسمت فوقانی بدن شما میشود. تقویت این عضلات باعث کاهش درد کمر شده و شما را در مقابل صدمات مصون نگاه میدارد.

 کشش عضلات تقویت شده برای بازیابی رنج حرکتی و جلوگیری از صدمات مهم می باشد. کشش خفیف بعد از حرکات تقویتی میتواند باعث کاهش کوفتگی و افزایش انعطاف پذیری عضلات شود.

عضلات هدف:




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : تمرین درمانی، کمر درد، درد کمر، تمرینات ستون فقرات، تمرینات درمانی ستون فقرات، تمرینات درمانی کمر، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




این نرم افزار در محیط ویژوال استودیو C# و با استفاده از SQL Server طراحی و توسعه یافته است. برخی از قابلیت های این نرم افزار به قرار ذیل می باشند:

1-      امکان تعریف طیف گسترده ای از پارامترها در سیستم توسط کاربر نظیر : انواع بیمه، پزشکان معرف، تخصص های پزشکی، سوابق بیماری، تشخیص های اولیه و ثانویه، لیست اندام ها و عضلات، شرح حال، برنامه درمانی، تمرینات درمانی، نتایج درمانی و ...

2-      امکان ورود اطلاعات اولیه و مشخصات بیمه ای و سوابق بیماری هر بیمار و تهیه و درج تصویر پرسنلی از بیماران در پرونده ثابت آنها




برای مشاهده ادامه مطلب کلیک نمایید.


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، نرم افزار فیزیوتراپی، مدیریت مطب فیزیوتراپی، مدیریت کلینیک فیزیوتراپی، نرم افزار مدیریت مطب،
لینک های مرتبط :




 اولین سمینار تازه های فیزیوتراپی ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران



            تاریخ های مهم

شروع ثبت نام1394/06/10
پایان ثبت نام1394/08/05
شروع ارسال مقاله1394/06/05
پایان ارسال مقاله1394/07/10
تاریخ شروع کنگره1394/08/07
تاریخ پایان کنگره1394/08/08




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، سمینار تازه های فیزیوتراپی، سمینار فیزیوتراپی و ورزش، سمینار فیزیوتراپی ورزشی، ورزش درمانی، فیزیوتراپی ورزشی،
لینک های مرتبط :






( کل صفحات : 12 )    ...   5   6   7   8   9   10   11   ...