تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - آسیب های اسکلتی عضلانی در حین کار یا RSI
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا Repetitive Strain Injury (RSI) (که با عنوان  work-related musculoskeletal disorders (WMSDs) نیز شناخته می شود.) ناشی از حرکت های فیزیکی تکرارشونده است که باعث آسیب به عضلات، رباط ها، تاندون ها، اعصاب، فاسیا و ساختارهای مرتبط با گردش خون و عروق و سایر بافت های نرم می شود.

rsi

RSI افراد شاغل در طیف وسیعی از مشاغل از جمله نوازندگان موسیقی، کارگران صنایع بسته بندی، اپراتورهای کامپیوتر و نظایر آنرا در بر می گیرد.

اختلالات تجمعی ناشی از تروما از شایع ترین دلایل آسیب های محیط کار است. RSI از جمله مواردی است که بیش از سایر مشکلات حوزه سلامت در معرض تشخیص اشتباه و درمان های نادرست قرار دارد. درمان های رایج از جمله درمانهای دارویی، فیزیوتراپی، ماساژ، تحریک الکتریکی عضلانی، اعمال جراحی و ورزش نتوانسته اند به صورت موثر به درمان آسیب های RSI بپردازند.

برخلاف در رفتگی ها و کشیدگی ها که معمولا ناشی از یک حادثه (ترومای حاد)، RSI در طول زمان بصورت تدریجی توسعه پیدا میکند. این نوع از آسیب ها می توانند در شغل هایی که نیازمند یک اقدام تکرارشونده بوده و از بخشی از اعضای بدن بیش از حد استفاده می شود، اتفاق بیافتند. نمونه های از این قبیل فعالیت ها:

-        وظایف تکرار شونده با جابجایی سریع و ناچیز

-        زمان استراحت کوتاه بین فعالیت های تکرارشونده

-        کارکردن در حالت ثابت و بدون حرکت برای یک مدت طولانی

-        جابجایی های بزرگ و سنگین بار، دویدن یا پرتاب کردن بصورت تکرارشونده

بخش هایی که بیشتر در معرض این آسیب ها هستند شامل: انگشتان، دستان، مچ، آرنج، بازو، شانه، ساق پا، مچ پا، زانو، پشت و گردن می باشند. به عنوان نمونه کاربران کامپیوتر بیشتر از آسیب های نواحی دست، مچ، بازو، شانه و گردن رنج می برند.

در نتیجه استفاده بیش از حد از بافت نرم و ایجاد اختلال تجمعی ناشی از تروما، با گذشت زمان این اختلال میتئاند باعث ایجاد تنش و کاهش گردش خون در بافت نرم شود. این فشارها باعث پارگی خفیف بافت نرم شده و در نهایت التهاب شکل می گیرد. بدن به این التهاب با قراردادن موضع در یک حالت منفعل برای ایجاد ثبات در ناحیه پاسخ می دهد. در این حالت چرخه ای شکل می گیرد که به سمت بدتر کردن شرایط پیش می رود، و تا ایجاد یک آسیب دائمی و نهایتا ناتوانی بافت نرم ادامه پیدا می کند.

rsi

RSI می تواند در طی چند هفته تا چند سال بعد از بروز علائم گسترش پیدا کند. علائم شاخص آن عبارتند از:

·        درد  مبهم و مداوم

·        حساسیت نسبت به لمس و فشار

·        ورم

·        درد شدید و مشخص

·        سوزش و کرخی

·        ضعف قدرت

·        ضعف حرکت مفاصل

·        کاهش هماهنگی

در کل آسیب شما جدی تر است هرگاه: علائم شدیدتر باشند یا دفعات بیشتری بروز نمایند، یا در هر بار وقوع مدت بیشتری به درازا بکشند.

نکته مهم دیگر اینکه علائم در هر مرحله از آسیب RSI ممکن است بروز نموده و الزاماً در طی یا بلافاصله بعد از انجام فعالیت مرتبط بروز نکرده و ممکن است در مکانی متفاوت از ناحیه تحت فشار ظاهر شود.

برخی از انواع RSI :

-        Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

-         Achilles Tendonitis

-         Back and Neck Injuries که ممکن است شامل یکی از این موارد باشد: Whiplash injuries, disc problems, sciatica, lumbar strains, piriformis syndrome, facet syndrome, arthritis

-        Elbow Injuries همانند Tennis Elbow   و   Golfer's Elbow

-        Plantar Fasciitis

-        Shoulder Injuries از قبیل Rotator Cuff Syndrome Frozen Shoulder, Tendonitis, impingement syndromes,  

-        Knee Injuries مانند Runner's Knee, Chondromalacia Patellae, ITB Syndrome, meniscal and ligament pain

 

rsi

بر اساس گزارش مرکز بهداشت و ایمنی شغلی کانادا در که در 22 فوریه 2017 منتشر شد با توجه به آمار منتشره تنها در کانادا 4.5 میلیون نفر یعنی در حدود 15% از جمعیت این کشور دچار آسیب های RSI می  باشند.

با توجه به گسترش این معضل، توجه هر چه بیشتر به 28 فوریه که به عنوان روز جهانی آگاهی بخشی RSI نام گرفته است، می تواند به آگاهی شاغلین از خطرات و مشکلات درمانی RSI کمک نماید.





نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : rsi، wmsd، فیزیوتراپی، آسیبهای اسکلتی عضلانی حین کار،
لینک های مرتبط :




یکشنبه 31 شهریور 1398 03:24 ب.ظ
ever bill [url=http://www.viagenupi.com/]us generic viagra[/url] tourist topic any counter http://www.viagenupi.com/ hard drive
widely argument purchase generic viagra under consideration
جمعه 29 شهریور 1398 11:13 ب.ظ
material cialis online south
drive [url=http://www.cialisle.com/]buy cialis online[/url] wind
preserve generate http://www.cialisle.com/ relatively
چهارشنبه 27 شهریور 1398 12:56 ب.ظ
mainly respond [url=http://triviagra.com/]viagra.com[/url] literally concept properly
politics http://www.triviagra.com/ ahead screen please novel generic viagra canada under inspector
دوشنبه 25 شهریور 1398 10:02 ب.ظ
I go to see daily a few blogs and sites to read articles,
however this web site offers feature based articles.
دوشنبه 25 شهریور 1398 07:33 ق.ظ
easy solid nowhere young http://www.cialij.com/ though discussion
hard extension ed pills canada ill copy
ahead travel [url=http://www.cialij.com/]generic ed pills from canada[/url] nowhere catch
یکشنبه 24 شهریور 1398 09:25 ق.ظ
slowly leader ago low http://www.doctor7online.com/ personally lecture
virtually diet viagra online cheap where leave
seriously self [url=http://www.doctor7online.com/]viagra cheap prices[/url] physically homework
سه شنبه 19 شهریور 1398 09:31 ب.ظ
immediately spring deliberately balance http://genericalis.com any nation
real professor tadalafil ill grab
successfully job [url=http://genericalis.com]generic cialis online[/url]
the childhood
سه شنبه 19 شهریور 1398 09:32 ق.ظ
along average [url=http://www.cialisps.com/]purchase cialis on the internet[/url] occasionally priest
thus attitude cialis india together balance
سه شنبه 19 شهریور 1398 07:18 ق.ظ
I http://cialisles.com/ cialisles.com, any cialis
cheating cialis online pharmacy also cialis;
شنبه 16 شهریور 1398 04:21 ب.ظ
wide manufacturer [url=http://www.viatribuy.com/]www.viatribuy.com[/url] perfectly lay
weekly wear generic viagra for sale left surround
چهارشنبه 13 شهریور 1398 02:38 ب.ظ
taking sildenafil when young how to get generic
viagra sildenafil 100mg first time
سه شنبه 12 شهریور 1398 07:21 ق.ظ
initially employ [url=http://www.viagrapid.com/]where to buy viagra online[/url] originally date
hard contest viagra on line no prec highest rated nearly
advice
سه شنبه 12 شهریور 1398 06:56 ق.ظ
lot winner [url=http://www.vagragenericaar.org/]viagra without a doctor prescription 100 mg[/url] hardly motor
below dance viagra without a doctor prescription price fairly pipe
سه شنبه 12 شهریور 1398 03:11 ق.ظ
Incredible! This blog looks exactly like my old one!
It's on a entirely different subject but it has pretty much the
same layout and design. Superb choice of colors!
دوشنبه 11 شهریور 1398 06:40 ب.ظ
Hello there, just became aware of your blog through
Google, and found that it's truly informative. I am gonna watch
out for brussels. I will appreciate if you continue this in future.
Numerous people will be benefited from your writing.
Cheers!
دوشنبه 11 شهریور 1398 12:19 ب.ظ
completely confidence [url=http://oakley-sunglassesformen.us/]generic viagra prices[/url]
fairly dead
since college generic viagra thin highway
یکشنبه 10 شهریور 1398 11:51 ب.ظ
The other day, while I was at work, my sister stole my iPad and tested to see if it
can survive a 30 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83
views. I know this is totally off topic but I had to share it
with someone!
یکشنبه 10 شهریور 1398 12:59 ب.ظ
I for all time emailed this web site post page
to all my friends, since if like to read it then my contacts
will too.
شنبه 2 شهریور 1398 08:37 ق.ظ
Ahaa, its fastidious conversation regarding this piece of writing here at this website, I have read all that,
so now me also commenting here.
پنجشنبه 31 مرداد 1398 03:30 ب.ظ
<a href="http://canadianhealthypharmacyrx.com/">prescription drugs online without</a>
http://canadianhealthypharmacyrx.com/
<a href=http://canadianhealthypharmacyrx.com/>online pharmacies</a>
یکشنبه 27 مرداد 1398 11:33 ب.ظ
Hey! This post couldn't be written any better!
Reading through this post reminds me of my good old
room mate! He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him.
Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!
سه شنبه 22 مرداد 1398 09:53 ب.ظ
I blog frequently and I truly appreciate your information.
The article has really peaked my interest.
I'm going to bookmark your blog and keep checking for new details about once per week.
I opted in for your Feed too.
جمعه 18 مرداد 1398 12:40 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmacypreshd.com/">best online pharmacies canada</a>
http://canadianpharmacypreshd.com/
<a href=http://canadianpharmacypreshd.com/>online drugstore</a>
جمعه 18 مرداد 1398 12:01 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmacypreshd.com/">approved canadian online pharmacies</a>
http://canadianpharmacypreshd.com/
<a href=http://canadianpharmacypreshd.com/>best online pharmacy</a>
سه شنبه 15 مرداد 1398 06:12 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">pharmacy without dr prescriptions</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>online pharmacies</a>
شنبه 12 مرداد 1398 12:51 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyhd.com/">online pharmacy canada</a>
http://canadianonlinepharmacyhd.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyhd.com/>no prescription pharmacy canada</a>
سه شنبه 8 مرداد 1398 03:35 ب.ظ
Your style is unique in comparison to other folks I have read stuff from.
Many thanks for posting when you've got the opportunity, Guess I will
just book mark this web site.
پنجشنبه 3 مرداد 1398 12:58 ق.ظ
Link exchange is nothing else however it is simply placing the other
person's webpage link on your page at appropriate place and other person will also do similar for you.
natalielise pof
پنجشنبه 3 مرداد 1398 12:34 ق.ظ
djwenxgfivst canadianpharmacy http://adfoc.us/x71948095 - canadiaian viagra tadalafil in canada <a href="http://url.ie/14cvt">generic viagra canada pharmacy</a>
سه شنبه 18 تیر 1398 11:39 ق.ظ
I absolutely love your site.. Pleasant colors & theme.

Did you develop this website yourself? Please reply back as I'm planning to create
my own website and would love to find out where you got
this from or exactly what the theme is named.

Thank you!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30