تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - آسیب های اسکلتی عضلانی در حین کار یا RSI
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا Repetitive Strain Injury (RSI) (که با عنوان  work-related musculoskeletal disorders (WMSDs) نیز شناخته می شود.) ناشی از حرکت های فیزیکی تکرارشونده است که باعث آسیب به عضلات، رباط ها، تاندون ها، اعصاب، فاسیا و ساختارهای مرتبط با گردش خون و عروق و سایر بافت های نرم می شود.

rsi

RSI افراد شاغل در طیف وسیعی از مشاغل از جمله نوازندگان موسیقی، کارگران صنایع بسته بندی، اپراتورهای کامپیوتر و نظایر آنرا در بر می گیرد.

اختلالات تجمعی ناشی از تروما از شایع ترین دلایل آسیب های محیط کار است. RSI از جمله مواردی است که بیش از سایر مشکلات حوزه سلامت در معرض تشخیص اشتباه و درمان های نادرست قرار دارد. درمان های رایج از جمله درمانهای دارویی، فیزیوتراپی، ماساژ، تحریک الکتریکی عضلانی، اعمال جراحی و ورزش نتوانسته اند به صورت موثر به درمان آسیب های RSI بپردازند.

برخلاف در رفتگی ها و کشیدگی ها که معمولا ناشی از یک حادثه (ترومای حاد)، RSI در طول زمان بصورت تدریجی توسعه پیدا میکند. این نوع از آسیب ها می توانند در شغل هایی که نیازمند یک اقدام تکرارشونده بوده و از بخشی از اعضای بدن بیش از حد استفاده می شود، اتفاق بیافتند. نمونه های از این قبیل فعالیت ها:

-        وظایف تکرار شونده با جابجایی سریع و ناچیز

-        زمان استراحت کوتاه بین فعالیت های تکرارشونده

-        کارکردن در حالت ثابت و بدون حرکت برای یک مدت طولانی

-        جابجایی های بزرگ و سنگین بار، دویدن یا پرتاب کردن بصورت تکرارشونده

بخش هایی که بیشتر در معرض این آسیب ها هستند شامل: انگشتان، دستان، مچ، آرنج، بازو، شانه، ساق پا، مچ پا، زانو، پشت و گردن می باشند. به عنوان نمونه کاربران کامپیوتر بیشتر از آسیب های نواحی دست، مچ، بازو، شانه و گردن رنج می برند.

در نتیجه استفاده بیش از حد از بافت نرم و ایجاد اختلال تجمعی ناشی از تروما، با گذشت زمان این اختلال میتئاند باعث ایجاد تنش و کاهش گردش خون در بافت نرم شود. این فشارها باعث پارگی خفیف بافت نرم شده و در نهایت التهاب شکل می گیرد. بدن به این التهاب با قراردادن موضع در یک حالت منفعل برای ایجاد ثبات در ناحیه پاسخ می دهد. در این حالت چرخه ای شکل می گیرد که به سمت بدتر کردن شرایط پیش می رود، و تا ایجاد یک آسیب دائمی و نهایتا ناتوانی بافت نرم ادامه پیدا می کند.

rsi

RSI می تواند در طی چند هفته تا چند سال بعد از بروز علائم گسترش پیدا کند. علائم شاخص آن عبارتند از:

·        درد  مبهم و مداوم

·        حساسیت نسبت به لمس و فشار

·        ورم

·        درد شدید و مشخص

·        سوزش و کرخی

·        ضعف قدرت

·        ضعف حرکت مفاصل

·        کاهش هماهنگی

در کل آسیب شما جدی تر است هرگاه: علائم شدیدتر باشند یا دفعات بیشتری بروز نمایند، یا در هر بار وقوع مدت بیشتری به درازا بکشند.

نکته مهم دیگر اینکه علائم در هر مرحله از آسیب RSI ممکن است بروز نموده و الزاماً در طی یا بلافاصله بعد از انجام فعالیت مرتبط بروز نکرده و ممکن است در مکانی متفاوت از ناحیه تحت فشار ظاهر شود.

برخی از انواع RSI :

-        Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

-         Achilles Tendonitis

-         Back and Neck Injuries که ممکن است شامل یکی از این موارد باشد: Whiplash injuries, disc problems, sciatica, lumbar strains, piriformis syndrome, facet syndrome, arthritis

-        Elbow Injuries همانند Tennis Elbow   و   Golfer's Elbow

-        Plantar Fasciitis

-        Shoulder Injuries از قبیل Rotator Cuff Syndrome Frozen Shoulder, Tendonitis, impingement syndromes,  

-        Knee Injuries مانند Runner's Knee, Chondromalacia Patellae, ITB Syndrome, meniscal and ligament pain

 

rsi

بر اساس گزارش مرکز بهداشت و ایمنی شغلی کانادا در که در 22 فوریه 2017 منتشر شد با توجه به آمار منتشره تنها در کانادا 4.5 میلیون نفر یعنی در حدود 15% از جمعیت این کشور دچار آسیب های RSI می  باشند.

با توجه به گسترش این معضل، توجه هر چه بیشتر به 28 فوریه که به عنوان روز جهانی آگاهی بخشی RSI نام گرفته است، می تواند به آگاهی شاغلین از خطرات و مشکلات درمانی RSI کمک نماید.





نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : rsi، wmsd، فیزیوتراپی، آسیبهای اسکلتی عضلانی حین کار،
لینک های مرتبط :




چهارشنبه 4 اردیبهشت 1398 06:28 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacysl.com/">canadian pharcharmy online</a>
http://canadianonlinepharmacysl.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacysl.com/>prescriptions from canada without</a>
دوشنبه 2 اردیبهشت 1398 11:04 ق.ظ
Excellent, what a blog it is! This website provides valuable facts to us, keep it up.
یکشنبه 1 اردیبهشت 1398 04:33 ب.ظ
偽物ルイヴィトン激安市場,スーパーコピーブランド偽物安い老舗
یکشنبه 1 اردیبهشت 1398 04:33 ب.ظ
スーパーコピー2018最新作高品質のブランド財布コピー,ブランド時計コピー,ブランドバッグコピー,スーパーコピーブランド商品は好評通販中!
یکشنبه 1 اردیبهشت 1398 07:15 ق.ظ
Hello! I could have sworn I've been to this website before but after checking through some
of the post I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely glad I found it and I'll be book-marking and
checking back frequently!
شنبه 31 فروردین 1398 02:01 ق.ظ
エルメススーパーコピー財布ブランド販売優良店!
شنبه 31 فروردین 1398 02:00 ق.ظ
پنجشنبه 29 فروردین 1398 11:21 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyneo.com/">pharcharmy online no precipitation</a>
http://canadianonlinepharmacyneo.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyneo.com/>online pharmacies canada</a>
چهارشنبه 28 فروردین 1398 07:20 ق.ظ
Spot on with this write-up, I honestly believe that this website needs
far more attention. I'll probably be back again to see more, thanks for the advice!
چهارشنبه 28 فروردین 1398 03:42 ق.ظ
ルイヴィトン靴コピールイヴィトン靴激安ルイヴィトン靴偽物ルイヴィトン靴スーパーコピー
چهارشنبه 28 فروردین 1398 03:41 ق.ظ
N級品ブランドコピー 商品を激安の卸売り価格で提供致します。コピーブランドのスーパーコピーバッグ, スーパーコピー腕時計
سه شنبه 27 فروردین 1398 05:48 ق.ظ
For most recent news you have to pay a quick visit web and on internet I found this web page as a
best web site for newest updates.
شنبه 24 فروردین 1398 10:56 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">canadian pharmacies that ship to us</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>legitimate canadian pharmacies</a>
شنبه 24 فروردین 1398 12:23 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacysl.com/">online pharmacy with no prescription</a>
http://canadianonlinepharmacysl.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacysl.com/>canadian online pharmacy</a>
پنجشنبه 22 فروردین 1398 10:38 ب.ظ
It's impressive that you are getting thoughts from this post as well as from our dialogue made here.
دوشنبه 19 فروردین 1398 12:53 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacysl.com/">legitimate canadian pharmacies</a>
http://canadianonlinepharmacysl.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacysl.com/>no prescription pharmacy canada</a>
دوشنبه 19 فروردین 1398 11:57 ق.ظ
Hello everyone, it's my first go to see at this site, and
paragraph is in fact fruitful for me, keep up posting such posts.
یکشنبه 18 فروردین 1398 08:13 ق.ظ
Difreгent species to Hake are Cօd and Haddock.
جمعه 16 فروردین 1398 08:12 ب.ظ
Excellent post! We are linking to this great post on our site.
Keep up the good writing.
جمعه 16 فروردین 1398 06:46 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyneo.com/">international pharmacies that ship to the usa</a>
http://canadianonlinepharmacyneo.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyneo.com/>canadian mail order pharmacies to usa</a>
جمعه 16 فروردین 1398 11:15 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyhd.com/">online drugstore</a>
http://canadianonlinepharmacyhd.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyhd.com/>rx online no prior prescription</a>
پنجشنبه 15 فروردین 1398 10:36 ب.ظ
Hi there every one, here every one is sharing such know-how, thus it's fastidious
to read this website, and I used to visit this webpage everyday.
پنجشنبه 15 فروردین 1398 05:47 ق.ظ
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was
a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you!
However, how can we communicate?
سه شنبه 13 فروردین 1398 01:02 ب.ظ
I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored subject matter stylish.

nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this
increase.
دوشنبه 12 فروردین 1398 03:39 ق.ظ
Hi there, its pleasant article regarding media print, we
all understand media is a wonderful source of information.
پنجشنبه 1 فروردین 1398 10:28 ب.ظ
This is a great tip especially to those fresh to the blogosphere.
Simple but very precise information… Thanks for sharing this one.

A must read post!
دوشنبه 27 اسفند 1397 04:51 ب.ظ
<a href="http://canadianhealthypharmacyrx.com/">online drugstore</a>
http://canadianhealthypharmacyrx.com/
<a href=http://canadianhealthypharmacyrx.com/>canadian pharmacy</a>
جمعه 25 آبان 1397 08:46 ب.ظ
This is my first time pay a visit at here and i am in fact impressed to read all at single place.
پنجشنبه 24 آبان 1397 11:49 ق.ظ
Sweet blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any
tips on how to get listed in Yahoo News? I've been trying for
a while but I never seem to get there! Many thanks
چهارشنبه 23 آبان 1397 12:32 ق.ظ
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.

I'll make sure to bookmark it and return to read
more of your useful information. Thanks for the post. I'll definitely return.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30